terapia par Olsztyn i online

Zgodnie z moim wykształceniem i doświadczeniem prowadzę terapię par w nurcie Gestalt. Oprócz nurtu Gestalt czerpię także z dorobku psychoterapii EFT, opartej na teorii przywiązania (tzw. style przywiązania). Oba te podejścia skupiają się na tym, co dzieje się pomiędzy partnerami tu-i-teraz, podczas sesji. Jako psychoterapeutka nie koncentruję się na rozstrzyganiu przeszłych kłótni, poszukiwaniu racji, czy identyfikowaniu winnego. Doświadczenie pokazuje, że takie ustalenia mają mniejszą wartość niż przyglądanie się żywej dynamice pomiędzy partnerami. To właśnie różne utarte sposoby interakcji uniemożliwiają satysfakcjonujące porozumienie i dialog. 

Treść kłótni może być inna ale dynamika najczęściej pozostaje taka sama.

To, co dzieje się w gabinecie, jest odbiciem tego, co dzieje się w relacji pary poza gabinetem. Nieuchronnie na wierzch wychodzą powtarzające się konflikty i różnego rodzaju schematy zachowań, które utrudniają wspólne życie. W związku z tym podczas sesji para może z moją pomocą na bieżąco obserwować, rozumieć i modyfikować swoje interakcje. Pacjenci uczą się budować bardziej wspierające komunikaty, jaśniej wyrażać swoje potrzeby i emocje oraz słuchać i rozumieć siebie wzajemnie. Z czasem sami zaczynają identyfikować pułapki, w które wcześniej wpadali, i uczą się je omijać. Istotnym elementem jest także uświadamianie sobie tego, jak przeszłe doświadczenia pacjentów zniekształcają obraz partnera.

Istotnym celem psychoterapii par jest rozwinięcie u obu partnerów zdolności do bliskości oraz odrębności: poszukiwania tego, co wspólne i akceptowania różnic.