psychoterapia Gestalt

psychoterapia Gestalt

Prowadzę psychoterapię w nurcie Gestalt w moim gabinecie w Olsztynie oraz online. Praca terapeutyczna w tym nurcie uwzględnia wszystkie trzy aspekty człowieka: ciało, emocje i myśli. Integracja tych elementów jest w moim poczuciu niezbędna w leczeniu, ponieważ są one obecne niezmiennie przez cały czas. Wydaje się, że często aspekty te stoją ze sobą w konflikcie, co określamy jako konflikt pomiędzy sercem a rozumem. Potrafi to generować napięcie, lęk i objawy somatyczne. Moje doświadczenie pokazuje mi, że praca nad świadomością oraz akceptacją własnych emocji i potrzeb może prowadzić do większej zgodności pomiędzy ciałem, emocjami i myślami. Oprócz tej integracji cenię psychoterapię Gestalt również za to, że koncentruje się ona na teraźniejszości, czyli na aktualnej sytuacji pacjenta i jego aktualnym postrzeganiu siebie i świata. W związku z tym w psychoterapii indywidualnej istotnym elementem pracy terapeutycznej staje się tu relacja pomiędzy psychoterapeutą a pacjentem, która może być obserwowana, analizowana i transformowana. W trakcie sesji terapeutycznych koncentrujemy się przede wszystkim na zrozumieniu mechanizmów działania pacjenta w danym momencie, co pozwala na głębsze poznanie siebie, lepsze radzenie sobie z emocjami oraz efektywne rozwiązywanie problemów również poza gabinetem. W przypadku psychoterapii par nacisk zostaje przeniesiony z relacji terapeutycznej na relację pomiędzy partnerami i jej transformację.