terapia par Olsztyn i online

Zgodnie z moim wykształceniem i doświadczeniem prowadzę terapię par w nurcie Gestalt. Dodatkowo ukończyłam 1. etap szkolenia z terapii par skoncentrowanej na emocjach (EFT), która opiera się na teorii przywiązania (tzw. style przywiązania). Zarówno podejście Gestalt, jak i EFT skupiają się na tym, co dzieje się pomiędzy partnerami tu-i-teraz, podczas sesji. Jako psychoterapeutka nie koncentruję się na poszukiwaniu racji czy identyfikowaniu winnego. Moim zadaniem jest raczej identyfikowanie i zatrzymywanie negatywnych cykli, w jakie partnerzy wdają się w kłótniach (często powtarzających się bez końca). To właśnie różne utarte sposoby interakcji uniemożliwiają satysfakcjonujące porozumienie i dialog, odbierając poczucie bezpiecznej więzi.. 

Treść kłótni może być inna ale dynamika najczęściej pozostaje taka sama, na przykład: partnerzy atakują się nawzajem do momentu zmęczenia lub jedna osoba ciągle domaga się i prosi, a druga złości się i/lub wycofuje. 

To, co dzieje się w gabinecie, jest odbiciem tego, co dzieje się w relacji pary poza gabinetem. Nieuchronnie na wierzch wychodzą powtarzające się konflikty i różnego rodzaju schematy zachowań, które utrudniają wspólne życie. W związku z tym podczas sesji para może z moją pomocą na bieżąco obserwować, rozumieć i modyfikować swoje interakcje. Pacjenci uczą się budować bardziej wspierające komunikaty, jaśniej wyrażać swoje potrzeby i emocje oraz słuchać i rozumieć siebie wzajemnie. Z czasem sami zaczynają identyfikować pułapki, w które wcześniej wpadali, i uczą się je omijać. Istotnym elementem jest także uświadamianie sobie tego, jak przeszłe doświadczenia pacjentów zniekształcają obraz partnera.

Istotnym celem terapii par jest rozwinięcie u obu partnerów zdolności do bliskości oraz odrębności: poszukiwania tego, co wspólne i akceptowania różnic.