psychoterapia Olsztyn

Moje doświadczenie i wiedza terapeutyczna opierają się głównie na dorobku nurtu Gestalt, który nazywany jest również nurtem humanistyczno-doświadczeniowym. Podejście to z reguły nie oferuje szybkich sposobów na rozwiązanie życiowych trudności pacjenta. Zamiast tego zadaniem tej formy psychoterapii jest głęboka praca wewnętrzna, stopniowe odkrywanie siebie oraz identyfikowanie własnych emocji i potrzeb, które pacjent uczy się akceptować i wyrażać. W psychoterapii indywidualnej nurt ten koncentruje się także na nawiązywaniu, rozwijaniu i analizowaniu relacji terapeutycznej, która pomaga doświadczyć korektywnej, wspierającej zależności od drugiego człowieka, jakiej często brakowało w przeszłości. Koncentracja na relacji terapeutycznej i wspólne analizowanie wykorzystywanych przez pacjenta mechanizmów daje możliwość zmiany i przekłada się na wewnętrzną transformację. W przypadku psychoterapii par nacisk kładziony jest na rozwijanie, analizowanie i uzdrawianie relacji pomiędzy partnerami.

Warto dodać, że ze względu na specyfikę tej pracy, jej efekty są długotrwałe, co znajduje potwierdzenie w badaniach naukowych. Jeśli spojrzymy na efekt końcowy terapii, możemy zauważyć, że ważnym zadaniem dla terapeuty Gestalt jest pomaganie pacjentom w rozwijaniu spontaniczności i autentycznej ekspresji. To z kolei przekłada się na podniesienie poziomu satysfakcji z życia, a przynajmniej na obniżenie poziomu doświadczanego cierpienia.