psychoterapia par Olsztyn i online

Zgodnie z moim wykształceniem i doświadczeniem prowadzę terapię par w nurcie Gestalt. Oprócz nurtu Gestalt czerpię także z dorobku psychoterapii EFT. Oba te podejścia skupiają się na tym, co dzieje się pomiędzy partnerami tu-i-teraz, podczas sesji. Jako psychoterapeutka nie koncentruję się na rozwiązaniach przeszłych kłótni, poszukiwaniu racji, czy identyfikowaniu winnego. Zgodnie z moim doświadczeniem takie ustalenia mają mniejszą wartość niż przyglądanie się żywej wymianie pomiędzy partnerami.

To, co dzieje się w gabinecie, jest odbiciem tego, co dzieje się w relacji poza gabinetem. Nieuchronnie na wierzch wychodzą powtarzające się konflikty i różnego rodzaju schematy zachowań, które utrudniają wspólne życie. W związku z tym podczas sesji para może z moją pomocą na bieżąco obserwować i modyfikować swoje interakcje. Pacjenci uczą się budować bardziej wspierające komunikaty i jednocześnie jaśniej wyrażać swoje potrzeby i emocje. Z czasem sami zaczynają identyfikować pułapki, w które wcześniej wpadali, i uczą się je omijać.

Istotnym celem psychoterapii par jest rozwinięcie u obu partnerów zdolności do bliskości oraz odrębności: poszukiwania tego, co wspólne i akceptowania różnic.